鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。
本日10月8日は二十四節気(にじゅうしせっき)の一つ、「寒露(かんろ」)です。
文字からも想像がつくと思われますが、朝晩には霧が出る寒そうなイメージですよね。
雁などの渡り鳥が北から渡ってくるのもこの頃です。
この年に初めて来る雁を「初雁(はつかり)」と言っています。
雁が飛んできたり、キリギリスが鳴いたり、菊の花やコスモスも咲き始めて、紅葉も始まり確実に季節は進んでいます。
昼は過ごしやすい気温のこの頃ですが、朝晩は冷え込みます。
一年の中でもとても過ごしやすですが、気温の変化に弱い方は、体調にお気をつけてくださいね。
「寒露」の項の食べ物は、「新米」が収穫されて食べられます。
「ぎんなん」ビタミンCの含有量が種実類ではトップクラスです。
「きのこの混ぜご飯」は、きのこの香りが食欲をそそります。
まだまだたくさんありますが、季節を感じることは心身ともに健康面での効果が高いです。
是非、食卓に取り入れましょう。
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