本日は寒露の日

鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。

本日１０月８日は二十四節気（にじゅうしせっき）の一つ、「寒露（かんろ」）です。

文字からも想像がつくと思われますが、朝晩には霧が出る寒そうなイメージですよね。

雁などの渡り鳥が北から渡ってくるのもこの頃です。
この年に初めて来る雁を「初雁（はつかり）」と言っています。

雁が飛んできたり、キリギリスが鳴いたり、菊の花やコスモスも咲き始めて、紅葉も始まり確実に季節は進んでいます。

昼は過ごしやすい気温のこの頃ですが、朝晩は冷え込みます。

一年の中でもとても過ごしやすですが、気温の変化に弱い方は、体調にお気をつけてくださいね。

「寒露」の項の食べ物は、「新米」が収穫されて食べられます。
「ぎんなん」ビタミンCの含有量が種実類ではトップクラスです。
「きのこの混ぜご飯」は、きのこの香りが食欲をそそります。

まだまだたくさんありますが、季節を感じることは心身ともに健康面での効果が高いです。
是非、食卓に取り入れましょう。

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