豆類の効能

鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。

先月、山形県に住む知り合いから「だだ茶豆」をたくさんいただき、茹でて冷凍しておきました。

それをほぼ毎日、少しずついただいています。

だだちゃ豆に限らず、豆の効能を載せさせていただきます。

利尿作用効果が高く、その結果むくみをとってくれます。

体の中の余分な水分を輩出してくれるということですね。
脾臓の働きを良くしますし、胃腸の消化吸収力を高めます。

食材に含まれる自然の甘さが滋養強壮にいい食品です。
食欲が落ちるこの季節には必要な豆類です。

大腸がんをはじめとする各種のガン、うつ病、アルツハイマー病などを予防すると言われています。

だだちゃ豆以外にも、ひよこ豆、えんどう豆、そら豆など、積極的に摂り入れて体調を整えましょう。






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